Selesaikan pekerjaan rumah dengan cepat
Pastinya kita semua pernah mengalami situasi dimana semua cucian kotor di dalam rumah menumpuk di wadah keranjang.
Cobalah untuk menyelesaikan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel lantai, mencuci, menjemur, dan merapikan tempat tidur lebih cepat dari biasanya.
Pekerjaan rumah yang selesai membantu Anda lebih fokus bekerja, juga tidak terdistraksi di waktu santai, yang bisa menimbulkan kebosanan hingga akhirnya stres.
“Pekerjaan yang belum selesai dapat menimbulkan stres,” kata terapis, Cecille Ahrens.
Rapikan Meja penuh barang di Dalam Rumah
Terapis Weena Cullins menambahkan, ruangan bisa memengaruhi emosi seseorang.
Mengosongkan ruangan bisa membuat ruang gerak Anda lebih luas.
Tak hanya ruangan, Anda juga sebaiknya mengosongkan meja kerja, meja di ruang televisi, bahkan meja santai di kamar.
Simpan hanya barang-barang yang Anda butuhkan sesuai dengan fungsi ruangan. Misalnya, pada meja kerja, mungkin Anda membutuhkan laptop, pena, dan kertas.
Anda tidak selalu membutuhkan cangkir atau speaker di meja kerja. Dua barang ini bisa Anda simpan di laci barang, atau letakkan di dapur.
